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早报|今日立冬,过一段养精蓄锐的日子
活法儿 |  2023-11-10 19:44:50
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摘要:" 明日立冬,标志着养肾暖身的90天开始。在这期间,有三件事至关重要:保持作息规律,避免熬夜;合理饮食,多吃温热食物,少吃寒凉食物;适度运动,增强身体抵抗力。做到这三点,有助于养肾暖身,健康度过冬季。"
了解更多明日立冬,养肾暖身最重要的90天,这3件事一定要先做!